LA COGIDA ATRÁS

Para hacer la cogida atrás necesitas equilibrio y te voy a decir como hacerlo bien.

Primero mira a un punto fijo y elige y una mano y el pié contrario lanza la pierna y cógela con la mano ponte el pié en la cabeza y aguanta.andream.jpg

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PINO ANDANDO Y ANDO Y DANDO VUELTAS

Todos sabréis lo que es el pino y por si no lo sabéis ahora os pongo una foto .

Bueno pues el pino andando es igual pero andando . fácil no ??

 

El pino dando vueltas también es sencillo solo que tienes que tener bastante fuerza en los brazos y confiar en ti mismo .

GUSANO

El gusano es un paso muy pero que muy divertido. Hay que tumbarse hacia atrás y hacer como una hola (impulsándote) Es importante que no tengas ningún botón u objeto que te pinche la tripa al hacer el gusano .

 

PALOMA

Ahora os voy a mostrar lo que es la paloma . Seguro que todos sabéis lo que es el pino puente ; no?? Pues la paloma es lo mismo solo que más rápido y levantándose.

PALOMA-CODIGO-GAM

MI PRIMER BLOG

Hola soy Olivia  me encanta la gimnasia rítmica , deportiva y artística. En este blog os voy a contar todo lo que he ido aprendiendo y os voy a enseñar nuevos pasos.

Sé hacer muchas cosas porque llevo en gimnasia rítmica desde los 3 años y ahora tengo 11 !!! llevo 8 años en gimnasia y seguiré muchos más

se hacer el gusano , la paloma con una mano, la lumbar el pino con una mano , el pino andando y también dando vueltas …. si no sabéis lo que son la mayoría de estos pasos no os vayáis que más adelante os lo contaré .

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